初三女生,学业压力大控制不住歇斯底里的行为怎么办? 2个回答

2019-11-04 402 阅读

据同学描述我最近行为不自然,夸张,疯疯癫癫,我自己也有这种感觉。总是控制不住地用大声说话和幅度大的动作将压力发泄出来。最近又开始做噩梦,半梦半醒时脑内血腥暴力的图片跳出,甚至伴有可怕的声音,需要努力才能把眼睛睁开脱离噩梦。最近很心慌,精神衰弱,容易受到惊吓。最近状态很不好,不想影响到学习,有什么方法能改变吗?

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