为什么在学校上课分心?好像总是强迫自己像别人? 1个回答

2019-11-04 540 阅读

我在上课的时候,总是对自己说要好好听讲,不能分心,因为我害怕自己会分心,影响听课,但好像我对自己说的话让我越害怕分心,我就越紧张,我越紧张我就越有压力,然后我就越听不进去课,怎么办?希望你们能解决我的问题,真的很感谢你们!!
还是一个就是我好像总是强迫自己,别人上课睡觉,我也总像小孩一样要跟人学习,就强迫自己和别人一样睡觉,然后就是想到一个新东西,我就会强迫着做这样东西,比如说我学到了某种心理病的某某症状,我就会强迫自己像某某症状一样,(主要是因为害怕得这种心理病,然后害怕着害怕着,自己好像就变成那种心理病的症状,然后就很着急),我该怎么办,
我感觉我说的你们应该听不懂,因为我问过这个问题很多次,没人能够理解我说的意思

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