天一冷就暴饮暴食,怎样才能戒掉零食,回归正常生活?

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2019-10-27 1891 阅读

天一冷就暴饮暴食,狂吃零食,无论买多少总能一次性吃干净。大三了。只要无人监管手头有点人民币就无法无天,挥霍无度。每年冬天都要胖到爸妈不认识。
其实是个穷鬼,父母一直为钱财发愁。
怕胖。怕丑。怕重蹈覆辙。每晚都发誓再不碰零食,然而次日欲望极其膨胀,克制不住。白天饿得越慌,吃零食后劲越猛。撑得想吐还硬生生把零食塞进肚。自暴自弃自虐自惩,破罐破摔。恶性循环。
知道日子过得乏善可陈,一个人形单影只,无人倾诉。恨自己不争气,每天为低级需求困扰纠缠,也想活得酣畅淋漓。却总囿于各种琐事,力不从心。备考教资,只剩五天却一概不知。懈怠,堕落,不想学习。放假时永远无所事事,每天沉溺不切实际的言情小说,纸醉金迷。情欲肆虐。
怀疑如今贪得无厌与童年被过度管束有关 父母不给吃零食,物质的给予也不应求,没有零花钱,小时候还在超市顺手牵羊。
各种问题层出不穷。身体状况也不好。行尸走肉,患得患失,丧心病狂,深以为耻。

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