亲爱的你好，我是鲸鱼社工橘子~
听完你说的话，我感受到你似乎遇到一些困扰（抱抱）
#情况分析
我听到你说，【为什么总乱想哪个是不是喜欢我，导致我注意力不集中？】
从你的描述中，我感觉你似乎并不想看那个男生的，但你好像有点控制不住你技己是吗？
冒昧问一句，你是不是对那个男生有好感呢~
#注意的指向和集中
普通心理学说，【注意具有指向性和集中性】
－你可以尝试把注意力，集中在「看清楚黑板写的啥」这件事上（指向黑板）
－也可以把注意力集中在「听懂老师讲什么」上（集中）
#世界和我爱着你，祝好~
（壹心理鲸鱼社工🐳）
为什么总乱想哪个是不是喜欢我，导致我注意力不集中？
2个回答
2019-10-19
593 阅读
我坐在教室的座位上，旁边是位男同学，我每次望向那个男同学对的那块黑板，想看那个黑板写的是什么，但我发现我一朝那个黑板看，那个男同学好像就会低头，而且他最近那些动作就会像我乱想他是不是喜欢我，然后我一想到这个，就突然的想笑害羞，然后上课注意力是在黑板，但一乱想，我的眼珠子是盯着黑板，但我的余光会在那个男同学上，导致上课没好好听，我就特别着急，我怕我这样长久下去会让我成绩下降很快，后来，我又观察了这个男同学，好像对别人都是那样，我就放宽心，松口气了，但我上课时余光还是在那个男同学身上怎么办，上课依然没好好听，我好像是自己强迫自己把余光放在那个同学身上的，我该怎么办？
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楼主：不是，我总是感觉他在看我，我就感觉太有压力，就感觉很难受 举报
拂晓的晨光：有句反向的话
【你不看他，你怎么知道他在看你(^～^) 】 举报