不良情绪影响到了正常生活,是不是需要看心理医生? 8个回答

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最近的症状如下?
1.做事犹豫,瞻前顾后,难以做出决定
2.不开心,生活乏味,觉得自己很无聊
3.自我认同感低,不自信,深陷自我怀疑当中,认为无法良好的处理身边的各类关系(每次处理完一件小事,哪怕是很小的事情,事后不久就会觉得自己没做好,不是这么说的或有些事情没有交代清楚,应该更好的处理,可是那个当下就是没处理好,会有自责)
4.感觉生活进入了一个怪圈,有点灰暗,有时会莫名堵的慌或想流眼泪,有点压抑,上次看了个抑郁症的视频,觉得自己状态有点类似,我可能"生病"了
综合以上,想向圈里的大神们求助,我这种情况该怎么改变,是不是需要看下心理医生,有没有好的咨询室推荐(湖南地区),感谢!

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