情绪不稳定怎么办?如何克服突如起来的抑郁? 13个回答

2019-10-12 4402 阅读

有一段时间情绪很好,觉得对很多事情都有控制感,这种情绪大概持续20天左右,又会觉得情绪很差,没有任何原因的情绪不好,一整天都对任何事情提不起兴趣,然后持续大概20天又会进入到情绪不错的状态,一直这个循环。所以如何可以一直情绪状态好一些,如何可以在克服掉那些没有原因突如其来的抑郁情绪

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