35岁已婚女,感觉自己没有抗压能力,怎么办? 9个回答

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我35岁,女,已婚,在生活中要是有人否定或者批评我,我当时的心情是崩溃的,更不用说有面对的勇气了,这种情绪会持续好几天,不想出门,不想说话,感觉所有人对我都不友好,从小到大,这种感觉就一直跟着我,我也想不出什么有效的解决方法来,有时候我会怀疑自己是不是个正常人,头脑运转怎么那么慢呢?

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