失恋了,为什么我的理智无法帮助我控制自己的情绪? 2个回答

2019-09-19 471 阅读

最近失恋了,本以为理智的自己可以很快从不良情绪中恢复出来,但两周过去了并没有好转迹象。
我现在对发生过的事情并不感到迷茫,不自责也不后悔,恋爱对我来说也不是生活的全部。
但不知道为什么,对自己做了无数次心理疏导都没办法让自己重新开心起来,每天都很痛苦,这是为什么呢,我觉得自己并没有问题需要解决,但我的情感和理智仿佛是完全独立的两个个体,相互之间居然没有影响。我该怎么做才能摆脱抑郁情绪呢?

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