有余光恐惧症,在意别人的看法怎么办? 6个回答

08-25 262 阅读

因为有余光恐惧症,眼睛会总是看到斜后桌或同桌,导致他们很讨厌我,我就很难受,感觉委屈,然后会自言自语但不出声说:我只是有余光恐惧症,我没有别得意思,仿佛在跟他们当面解释一般。(平常的思考方式也是把自己置到某个情景中想像有人在跟自己对话)然后脸上的表情特别悲伤,他们看到后就一直在笑,他们越笑,我的表情越不好。而且现在很恐惧抬头听课,因为有一回抬头就是那种悲伤的表情,大家都在笑。我现在感觉控制不了脸上的表情,只要上课铃响,我感觉我的表情立马就阴沉了。而且我们班级真的有很多不喜欢我的人,就因为他们以为我跟老师说调坐是因为我说他们总说话。那天上课老师讲题讲到开车,有很多同学就在笑,我也知道它别的意思,但我觉的这么想很恶心,就特别恐惧,别人看到我的表情又笑了,老师甚至都看到了,我本身很传统,平常给人的形象也是很传统,所以觉得太丢人了,所有的积累起来,让我每天脑子里想的都是这些,停不下来,表情越来越糟

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