20岁女生,反正要回归抑郁,那就不要开心好了吧? 1个回答

08-24 61 阅读

我的生活基调忧伤,压抑,害怕,一天大部分时候嗓子眼有压迫的感觉,是委屈的哽咽的感觉。
但一天很长,难免会遇到一些开心的时候。可我似乎无法享受开心的感觉。我会想很多事情来避免开心,我会想起最近急需完成的任务,想起很多让我压力山大的事情,如果最近过得都比较顺心我就会想我的未来,唤起对未来的迷茫。我还会想开心只是暂时的,反正等一会儿我又会回到那种低能量的状态,那开心又有什么意义呢?还不如一直难过好了,那样就不会失望,而且自己也不会责备自己(清晰低落的时候我会责备自己没办法一直保持好心态)

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