生病,一直很担心焦虑,知道该积极但做不到,怎么办? 2个回答

08-17 64 阅读

两年前,发现腋下淋巴结发炎,做了彩超检查,很庆幸,什么事情都没有,然后一年后复查,乳腺增生,拿药,吃药,虽然好多人说这个病很多人都有,不严重,但是自己还是很担心,现在复查,出现了乳腺结节,还很大,一直很担心,焦虑,虽然知道应该保持积极的心情,但是做不到,很伤心,怕会往坏的方向发展,怎么办呢?有什么办法可以克服这个心里上的坎吗?

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