对信任恐惧,任谁靠近我都会带着刺看待,如何缓解? 2个回答

08-16 98 阅读

一共经过3段感情,其中一段还在继续。在看心理方面的书籍,给自己进行了分析。前两段恋爱的结果都是不欢而散,而过程却是重蹈覆辙。
其中最明显的有两点:1、不断地证明他是爱我的,使用各种方式不断问,让其证明;2、一旦对方不满意对方的答案,会产生怨气,从而心神不宁。
第三段恋情中又重新体验到了,明白自己重复了,又开始重复了,我知道自己应该朝哪个方向去做,但做不到。
在工作中与同事相处无法相处,感觉谁都会害我一般,实际上是不会的,可是自己总是朝着坏的方向去想,无法掌控自己的心绪。
我不想让自己再充斥负能量,希望能够有一些什么好的建议缓解现在的情况。

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