听到自己无法控制且持续的声音觉得烦躁、焦虑、恐惧? 6个回答

2019-07-27 3822 阅读

我听到我无法控制且持续的声音,比如说别人在看的电视、外放的歌、门铃、别人的手机铃声、家用电器(如洗衣机、电饭锅等)的提示声,就会觉得很烦躁、焦虑和恐惧。有时候(不是每次)会想到一些情景,比如说电视,尤其是一集一集点播的节目,会想这一集播完了它就会切换到下一集,一直在切换,不知道最后会播放什么,这种想法让我很不安,尤其是看到电视里真的在播放片尾曲的时候会更严重。听到家人的手机铃声和门铃声也会觉得很焦躁,想要立刻让这些声音停止。一般会出现这种情况都是别人在看的电视或者别人的手机,自己手机的提示音反而不会引发这样的情绪,大概是因为我觉得自己可以控制它们。这种症状一直存在,但是最近比较严重,请问有什么解决办法吗?真的挺痛苦的,也影响到自己和家人的正常生活了。另外也想问问这是强迫行为还是焦虑啊?P.S. 本人的背景是4-5年一直有强迫倾向,最近去医院检查过,焦虑还好,有轻度强迫症。

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