很容易就通宵了,如何改掉晚上不想睡觉的恶习? 3个回答

2019-07-18 2267 阅读

精神很容易亢奋,或在在感觉不满足,焦虑,或者无聊抑郁的情况主观性不想睡觉
很容易就通宵了,可以到六七点才睡
但是在坐地铁,坐车,午睡可以很快入睡
怎样找到适合自己让自己晚上主观想去睡觉呢?

给TA抱抱 3 个抱抱

收藏问题 1 个收藏

我来回答 3个回答

即时倾诉,倾听你的故事

1
 

问题反馈