一上台发言就恐惧,大脑一片空白,感觉自己做不到? 9个回答

06-19 861 阅读

学校举行大型比赛,需要上台演讲。今天院里举行比赛,还没有上场,内心就开始打退堂鼓,就非常的紧张,脑袋一片空白。之前有过演讲经历,每次都担心自己在台上忘词,准备好演讲稿,上台之后就难以脱稿。一站在台上,看到一群观众注视着我,我的内心就非常恐惧,想说的话也忘记了。反正有过很多次不愉快的演讲经历。我真的不知道该怎么办。
我感觉我是一个完美主义者,对各种细节要求非常严苛,自己一犯错变会非常失落非常痛苦,对自己的形象也非常在意,总想呈现自己最好的一面。每次讲话都希望能满足观众的喜好,希望自己能带给他们快乐,但总是做不到。就感觉自己非常失败,一遇到这样的场合就觉得自己不行。各位老师有没有什么演讲经验或者经历,能跟我分享一下。我很想改变自己这种思维模式,我该怎么办呢?

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