看似平静的状态却非常焦虑,为什么会这样? 4个回答

2019-06-13 1258 阅读

最近,感觉有些憋闷,每天上班,下班,下班的生活照常,但是,突然觉得开心不起来了,原来我觉得平静是心态最完美的状态,但现在所有的情绪都变成了焦虑,看似平静的状态却非常焦虑,与其说焦虑不如说强迫,心情不高兴,也不难过,每做一件事情变得思前想后,犹豫不决,做事会重复确认是否有做对,工作上对自己所做的事,所说的话会一再确认,总觉得自己做不好,在意别人的看法与眼光,觉得自己很尴尬,也不知道为什么会这样。
其二,原本我是比较大大咧咧喜欢沟通的,虽然性格内向一些,但总归正常人际没有问题,近日来不喜欢与人交际,也不在像原来那样喜欢跟朋友或同事谈天说地,能不说话就不说话,不想参与进去,总是会边缘化自己,也不知道为什么会这样。
整体就是很尴尬,很别扭,之前也咨询过类似自我怀疑的问题,但是调整的一段时间后心情是平静了,但是不是过于平静了。反而越发远离人群了。提不起什么与人沟通交流的兴趣。

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