想做情绪的主人,是控制不住自己的脾气如何调整? 15个回答

06-10 748 阅读

想要做情绪的主人,而不是奴隶,但是却总是控制不住自己的脾气,即使压制住,还是一直不开心,我想要快速的消化情绪,该怎么做 呢?

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