如何能持续达成自己的目标,尤其低落甚至抑郁的时候? 11个回答

2019-06-05 993 阅读

低落时总没有办法持续做每日要做的事情,焦虑,无奈,总是受情绪影响。双相吃药3年,现在就想着边遵医嘱减药的同时变瘦身追求自己想做的瑜伽,可是总是在进进退退,很沮丧。刚从低落期爬出来,担心下一次情绪低潮的来袭

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