最近什么事都喜欢拖延,严重失眠记忆力下降怎么办? 1个回答

05-17 148 阅读

最近半年里过得感觉像是在做梦一样,上午发生的事儿,到了下午就感觉已经过去很久了,感觉有些不真实;做事情每次都是一拖再拖,一到拖的没法再拖了才会去做;每次晚上我都会告诉自己:今天一定要睡,但是一拿起手机就控制不住了,经常熬到12点左右,放下手机睡觉怎么也睡不着;睡着后,也是浅睡,一晚会醒来很多次。

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