老公打鼾让我睡不好,从浅睡到入睡困难…该如何改善? 8个回答

05-14 1512 阅读

老公打鼾老是睡不好,到后面睡眠浅,到后面难以入睡,到后面看到他这个人就感觉自己会睡不好,会有点烦,昨天一个晚上没睡。当然有个原因是因为我白天睡多了从3点睡到5点才醒(但我平时白天不睡他在我身边我就会感觉到自己会睡不好,就没那么有睡意了,这是不是个心理障碍啊?如何改善呢??还有一个就是我昨天后半夜其实很累了,但如果平时分床单独睡我就能睡着,而且很放松,但是我老公在我身边就是睡不着,怎么办啊??如何改善这种心理??求帮助!!

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