27岁注意力集中不起来,我该怎么集中注意力? 10个回答

2019-05-09 3385 阅读

大脑有堵住的感觉,注意力老是集中在这堵住的感觉,看东西时注意力放不到看上,吃东西时想感觉吃的东西有什么味道发现注意力集中不到,用耳朵听时注意力放不到听上,准备说话时却发现什么也想不出来,大脑很空,想升起力量却发现升不起力量……我的注意力我自己无法调动,好像被什么东西紧紧的吸引着一样。总感觉很迷茫,很累,长时间紧张着,放松不下来。 几乎每天大部分的时间都是这样,睡眠质量不好,有十来年了。今年已经27岁,我该怎么办可以集中我的注意力,好起来?

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