28岁女,孩子一岁8个月,和公婆带孩子总会观念不一 1个回答

2019-05-05 520 阅读

我公婆很疼爱我女儿,我很感谢。对我也不错。但是在带孩子方面总会发生冲突,我总想科学育儿,他们凭经验。经常弄得不愉快收场。去医院给女儿看病,医生说的其实和我说的没什么差别。婆婆只信医生,不信我的。我很苦恼,沮丧。我是不太开朗的人,也不会一件事过去就让它过去了。我总是把不愉快放在心上,情绪得不到释放。和老公聊也没办法得到解决。去看中医,医生说我现在身体不舒服也是由于长期情绪紧张,焦虑引起的。
我该怎么调节自己的情绪?

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