临近高考,非常焦虑应该要怎么解决 11个回答

04-19 893 阅读

因为距离高考还有四十来天,加上成绩其实并没有算得上很优秀。整个班级的状况说实在话的就是整个班的人都想快点离开这个班。然后近来会比较…两极分化
就是会在人多的时候表现的比较没什么烦恼的感觉,但是自己一个人呆的时候就会比较容易焦躁。情绪也是非常不稳定。
以前会通过听歌或者写日记来疏解,但是最近这些都比较失去效果,所以想找到更适合的方式调整心态。
其实也是有一种感觉就是很多人(同学/老师)都认为我本人是比较不需要担心心态问题的,但是可能是自己比较清楚自己,就虽然没有表现出来但是还是能感觉得到有非常大的压力,但是为什么会有压力也搞不清楚。

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