为什么一下定决心学习就控制不住的焦虑呢? 9个回答

04-07 552 阅读

25岁女生,研究生在读,二十多年来,在我学习的大多数时候,就会控制不住的焦虑,就是心里有一种紧张的感觉,所以为了逃避这种不好的感觉我很容易就会自动放弃,导致很多事情做得并不够好,我想问为什么我会有这种心理呢?是我太注重结果,太害怕自己没有进步?又怎么克服这种心理呢?

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