我总会因为自己做错的一点小事而情绪崩溃怎么办? 8个回答

04-04 1504 阅读

我是个初三女学生..。现在退学。因为过度自残。被学校劝退了。
我对朋友很用心,同时也很重视,所以只要我让我的朋友有一点点的不开心我都会崩溃。那让我感觉。
“我又做错事了。”
我总感觉那时候有人在我耳边说话,很大声的,充满讽刺的,跟我说。
“haha,你又让别人生气了。”“真恶心啊,瞧瞧你都做了什么。”“嗤,你算个什么东西,总让别人因为你而不开心?。”
这时候我就会开始扯自己的头发。去撞墙,去扇自己耳光。或者把身上挠的都是血印,还会用刀片把自己的胳膊划的血肉模糊。
我知道这听起来很恶心,也很荒谬。大概很多人都想不明白我为什么会因为这一点小事去伤害自己、连我自己都不知道我为什么要这么做。
我有病。生理上的有病。去医院检查过的有病。重度抑郁。
我没吃药。没去做心理辅导。就只是把自己关在家里。仅仅用手机和外界沟通。食物和水只靠着母亲和外卖。我的交际圈就只有仅仅不到二十个人。我快垮了。
我该怎么办?

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