很快就要中考了,注意力不集中,怎么办? 2个回答

2019-03-30 855 阅读

在生活中,我做事注意力很难集中,老是思考哪些事情先要做,对自己行为对错都要思考。在最近,可能由于学习压力和与家人相处得不好,我在学习的时候老是会跳出一些问题来,例如:如果我放弃了该怎么办?学习真的很难受!"这些问题我不可能在老师上课时想,但我觉得它很重要,由于注意力不集中,老师课听不好,而且问题也想不来!然后在考试的时候:我会问自己,我该做那些题先呢?然后因为时间的压迫我不能思考。而且在我想问题的时候,我会感到很压抑,烦躁,或许这些问题太难想到答案但个人又觉得重要。如果问题想不出来会很困惑,没心思做其它事。感觉自己就像是浑浑噩噩地活着,不知道自己应该做什么,怎样做!由于长期的注意力不集中,我一直是低效工作,既累又有挫败感。我是要继续想还是不想呢!同时,我觉得自己的这些行为好像与强迫症有关,但又不敢确定。然后好像就是:问题都没想好,就被迫做其它事。希望大家能互相帮助,我很快就要面对中考了!

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