学生,对外部环境感知过于敏锐,有什么办法免受干扰? 4个回答

03-30 623 阅读

我是一个对外部环境特别敏感的人(自我判断我的专注度还是可以的,但重小到大无论做我爱做的还是不爱做的,都会对外界有感知),包括所有人和事。别人的轻声细语,环境的嘈杂,都会被我感应到,然后,我会在脑海中不断的想与之有关的事,然后边做事。
这种境况让我非常苦恼,我想做的事会因此比较难以全身心投入。
我想知道除了自己找一个安静的环境外,有没有更好的方法让我没有这么受外界干扰。多谢!!
(因为还是学生,不太可能去外面一个人住)

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