高一,从这学期开始过分自责,逃避学习,我该怎么办? 7个回答

03-24 805 阅读

今年我高一下学期了,刚入学(上学期)时,我是个乐观外向的人,可是后来的考试接连失利让我逐渐封闭自己,家人们都说我压力很大,也存在很多问题。目前最严重的是逃避心理和逃避后的过度自责和过度自责浪费时间后的继续逃避......举个例子来说就是不想学习,于是用睡觉或者玩手机来逃避,一天结束了为自己一事无成而再度自责,失控。

顺便说一下,这两个星期我的情绪很不稳定,经常失控。特别是睡觉醒来之后极其暴躁,还经常因为一些小事对关心自己的家人大喊大叫,说一些很伤人的话,扔东西

我做过一次心理咨询,但是并没有用。也不知是不是自己的原因,没有找到自己的症结所在就问一些小问题把咨询师弄糊涂了。我有很强烈的想要做心理咨询的想法,但现在始终鼓不起勇气。学校的心理老师也找不到,每次去敲门没人答应时感觉自己怎么那么倒霉,别人能找到,我却不行,也给老师留言自己的联系方式,但是没有回音。

现在家人也不理解我,怎么办?

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