如何克服社交恐惧心理? 2个回答

2019-02-14 765 阅读

换到一个新工作,需要慢慢建立人际关系,但个人又不知道如何快速建立合适关系,导致不知道和谁玩,慢慢的,就想起了以前初中社恐发作时候的感觉和当时被人孤立的时候,突然像触发了开关,又开始余光恐惧和对人莫名恐惧等等一系列反应,非常紧张难受。

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