女生,控制不了自己的情绪?即使内心有察觉

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2019-01-28 944 阅读

常常因为一些事吵闹,没完没了,吵闹的过程中有时候内心知道过份了不要闹了但是控制不住,激动起来不分场合大吵大叫,情绪平稳下来的时候常常自己想不要总生气不要无理取闹,不要过于放大,但是激动起来根本控制不住 内心在喊停 嘴巴却还是不停的怒骂眼睛流着泪。

我深知无法控制自己的情绪会导致家庭矛盾但总是过于激动毫无办法。

最近半年特别胆小,类似于被害妄想症?自己在家总害怕家里有人是不是进来人了。严重时候会不敢睡觉即使开着灯,会一直看门口总觉得有人在撬门不敢闭眼睛。

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