太顾及别人感受、心软、自卑，这三者之间的关系？

太顾及别人感受、心软、自卑，这三者之间的关系？ 5个回答

2019-01-16 3792 阅读

打个比方因为双方性格不合离婚，按理说应该是双方的责任对吧，但是我会过度担心对方因此受伤。以至于久久不能从分手的现实中走出来。这个算不算是自卑的一种或者说心软或者说其他的什么。希望得到分析。

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同意《社区问答规范》

ZHUQIANG 累计帮助了16014人

不太理解那些说你是在“仪式与抵消”的说法，你因为“过度担心对方因双方自愿离婚而受伤”那么你感受到的是“担心，关怀，痛苦”，如果你已经是“仪式和抵消”这种状态，那么依据它本身理论，你应该不会感到任何“内疚和痛苦”(但事实不是)吧。

所以，“仪式和抵消”是对于你处理这件事的一个建议的办法而已，但是你现在的状态并没有真正去抵消负性能量。

♞你的症结所在:
一:圣母心态/圣母型人格特质:

不需要贴标签，但是圣母心态就是所有的事都只为别人，只考虑别人的感受，却从来不会自己考虑的心态。在圣经传说中，圣母是耶稣的母亲，是一个非常善良，慈爱，博爱的人。他常常为了别人的事情忙前忙后，却忽略了自己。那么你可能就是过度的只为你的前夫考虑，却不为自己着想。

♞反向受害者心理:
因为有意识的双方属意离婚，对方有没有受到伤害，你并不知道，只是你的一种想法，美国心理学家Karpman卡普曼发现，每个人心中都有一个这样的三角戏剧：Victim受害者－rescuerr拯救者－Persecutor迫害者，而你是“反向受害者心理”，认为对方是受害者，从而认为自己是迫害者！

♞你的丈夫怎么想？他觉得自己是受害者吗？

在双方性格不合的前提下两人共同属意离婚，难道他觉得受伤了？这不是重点，重点是:他不应该觉得受伤，离婚是两个人的事，谁提出来都不重要，性格不合情感如果没有有效调和总会瓦解

太顾及别人感受、心软、自卑，这三者之间的关系:
✘圣母/太顾及别人的感受
✘同情/心软
✘自卑/低自尊/不自信

前两者有交集而自卑
与其他两者关系不大
祝好哦
ZQ

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2019-01-17

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3条评论

王明灿：其实我也只是在表述一种现象啦，对问题进行一个解释，至于更深层次的问题，还需要咨询或者会谈中去进行深入地了解，表面地分析都是片面的。老师提的很好呢~补充了许多，更加完善了一些~大赞~ 举报

ZHUQIANG 回复王明灿：互相学习，共同进步✔ 举报
王明灿累计帮助了925人

这不是自卑，而是ritual and undoing，中文名是“仪式与抵消”。

什么意思呢？无论人有意或无意犯错，都会感到不安，尤其是当事情牵连他人，令他人无辜受伤害和损失时，的确会很内疚和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式，就称为仪式与抵消。

举两个简单的例子。

一位有了外遇的丈夫，买轿车、送钻戒给妻子来消除心中的罪恶感，并且以这个行动来证明他是个尽责的丈夫；一位工作繁忙无暇陪孩子的父亲，提供孩子最好的物质来消除心中愧疚感，并目似这个行动来证明他是照顾孩子的。

回到你的例子上来，你们是夫妻，要离婚，离婚后对对方是一种伤害，如果维持婚姻，对方就不会受到伤害了，这样对他是个好处，同时也会让自己的心理平衡一些，哦，原来不是我主动提出来离婚的，这件事的责任不在我身上。

既维护了家庭的感受，又避免了离婚的窘境。新年时节，打破东西说“岁岁平安”也是这样的道理，都是采用“仪式与抵消”的防卫机制。

出现这种情况，跟人的内心防御及处理问题的模式习惯有一定关系，同时也包含有个人内心善良、淳朴的特点，不管这种防御机制是好还是坏，其本意都是“理解”和“内疚”在里面。

有了内疚，就说明一个人考虑到了他人的感受，这是一种擅于替别人考虑的行为，是不错的。

但是得注意，这种内疚不能过度，不能因为内疚而忽视事物的合理性。离婚是什么原因，谁对谁错，都有其表现。

就像一个男的出轨，作为妻子来说，你很好，平时也温柔，对人也真诚，善解人意，家务活和工作都安排得井井有条，作为丈夫，看见妻子老了，嫌弃了，外面遇到小姑娘，就爱上人家。

这种状态之下，你去采取“仪式抵消”的行为，是合理的吗？

既然夫妻关系处理得不好，双方都有问题，那就一起承担，不能把责任推到一个人的身上，这对谁都不公平，而且处理问题也缺乏合理公正的决定。

是我的问题就是我的，我努力去改，你的问题你也得改，我没有义务去承担你的过错。

这才是一个人处理问题时最合理的表现。

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2019-01-16

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千寻～～～：哇哇哇好厉害涨姿势
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王明灿回复千寻～～～：哈哈，正好碰巧遇到，想到最近所学的知识点，答了一下~ 举报
千寻～～～累计帮助了1277人

我想“离婚”【事件本身】也许不是问题，而对“离婚”这件事的【看法】却构成了新问题。

也许在你看来，离婚意味着抛弃对方？或者因为种种原因，比如对方向你哭惨或者表达恼怒？又或者你观察到其他离了婚的人过得很可怜、很惨？

也许正是有了这些不太客观的认知，才造成了自己的心理负担，才会感到自责、愧疚。

但同时看的出来你真的蛮“心软”的，但在我看来这种“心软”更是一种善良、一种慈悲，你一定是个很温暖的人呢。

前段时间亚马逊CEO离婚了，写了一份离婚声明，大家惊呼说：啊！离婚都可以这么美好！

让我们来看看这份声明：
“We want to make people aware of a development in our lives.

As our family and close friends know, after a long period of loving exploration and trial separation, we have decided to divorce and continue our shared lives as friends.

We feel incredibly lucky to have found each other and deeply grateful for every one of the years we have been married to each other.

If we had known we would separate after 25 years, we would do it all again.

We've had such a great life together as a married couple, and we also see wonderful futures ahead, as parents, friends, partners and ventures and projects, and as individuals pursuing ventures and adventures.

Through the labels might be different, we remain a family, and we remain cherished friends.”

这个例子是想说：离婚也许不意味着受伤，它也许意味着双方更美好的新生活！

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2019-01-16

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王明灿：哈哈，英文不好的或许难看得懂，不过也很简单，25年的感情嘛，到最后仍然可以成为一个家庭，或者是朋友~大概就是做不了夫妻，也可以有新的生活方式~ 举报
亮累计帮助了8人

如果单从你举得例子来说，并不是你自卑，心软，顾及别人感受
可能是你还爱你的配偶，只是不再适合和他走下去了而已。
而你现在又处在否定自己的阶段，还不太能接受自己的这些情绪，
放宽心，接受人生的无常，接受自己的情绪，好好爱自己，一切都会好起来的

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2019-01-16

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陈素娟国家二级咨询师, 3星优质答主累计帮助了3479人

这是一种过度的责任感，我们会把自己放在圣母的位置，实际上我们超越了自己所能承担的责任范畴。

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2019-01-16

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心理老菜：认为这个是正解。举报