高三男生,最近一个月,脑袋里总有歌声? 1个回答

2019-01-06 764 阅读

之前在学习时戴耳机听歌,然后隔了一天晚上脑袋里就在唱之前学习时听的歌,导致晚上明天很晚才能睡着,白天上课也听不进去课,很分散精神,无论干什么都是一边做,脑袋里一边唱,有一天晚上睡觉还莫名感到十分恐慌和绝望,跑到走廊开着灯在沙发上坐下才感觉好些,直到现在从之前的脑袋里只唱一首歌变成了只要仔细听一段歌曲并在心里有过回想就会在脑袋里一直唱,不过对注意力的影响照一开始差了很多,但还是很影响平常的生活,而且晚上睡不着觉,第二天白天就会很困。我个人有一定的强迫症倾向,而且脑袋里唱歌的现象越到晚上越明显,感觉可能有一些黑暗恐惧症与幽闭恐惧症,现在每天学习都很紧张,不知道该怎么解决,希望得到帮助

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