中度抑郁和焦虑,很害怕自己会走上轻生之路。 4个回答

2019-01-06 1107 阅读

前段时间因为看了一些因为抑郁而轻生的明星和案例,自己就进入了一个死循环:自己会因为抑郁而绝望然后轻生
当用脑袋用力清醒过来去想的时候,发现自己就是把自己绕进去了,在没有这个念头之前,还没有这么难受,都是自己在抓着这个念头使劲额地绕、钻。
我害怕 我是问自己,如果现在让自己去死,自己会留恋,会有所顾及那么爱自己的人吗吗,会有那种因为还有很多人和很多事需要自己去看去完成而重新有能量吗…自己竟然有些麻木,有些不知道自己的能量还多不多,还能不能“活”过来,我需要能量,需要转念,需要找方法。

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