28岁,特定环境很容易有紧张情绪,该怎么消解? 0个回答

2018-12-16 789 阅读

您好!我今年28岁,大学毕业后参加工作五年了。参加工作1年后,我发现自己在某些特定的环境比较容易紧张,而且每次紧张就会满头大汗,让自己和周围的人十分尴尬。这些特定环境包括:领导办公室、我认为比较高档的餐厅、父母家里(偶尔)、亲戚长辈聚会餐桌等等。对这些问题我都有过一定分析和思考,我目前得出的结论是自卑心理,但令我不解的是,我在单位表现不错,经常受到领导表扬;家境比那时候不爱紧张时强了很多,因为这几年父亲做生意比较顺利,可以说在我们这个地方算是比较好的;父母从我小的时候不太打骂我,但比较强势,对我的爱和管理比同龄人多很多;个人大学时期表现不错,当过学生干部、校级活动主持人、拿过演讲比赛一等奖,那是不太爱紧张。
另:本人小学、大学期间过的十分轻松愉快,中学由于转学,在初中几年有过被老师打骂、班上调皮孩子的欺负(当时这些情况都没有和父母说过),导致高中时期有过早恋、易怒易冲动等行为。

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