如何克服内心的与人打交道无时无刻的紧张感? 9个回答

2018-12-09 2288 阅读

我总是想逃避与别人的交流,包括家长老师同学,在我看来,与人沟通是一件很累的事情,能不说话就不说话,但是这个社会不喜欢这样的自我封闭者,所以我必须得改变,但是与人主动交谈或被问问题的时候我会特别的紧张焦虑,心灵备受折磨……该怎么办呢

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