总是觉得别人是恶意的,不知道怎么调整自己 12个回答

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就像成了一种本能地
把所有对自己没有恶意的对话或者行为
都以为是别人要攻击我
包括自己父母的语言或帮助
等到某个时刻清醒过来才会明白

可能和大学四年处于宿舍被孤立四年的经历有关
想通过自己的努力摆脱这种潜意识
有什么好办法吗

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