29岁男生如何发泄童年积累的对母亲的愤怒?

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2018-11-11 2447 阅读

男,29岁。
童年,因为缺爱,所以一直压抑自己迎合母亲,现在自我意识逐渐觉醒,心里的愤怒也逐渐苏醒:“我不高兴!”,“我不要吃!”,“我不愿意!”,这些儿时不敢说的话憋在心里又无法发泄,非常难受。我脑海中甚至幻想把母亲暴打一顿。
但是现实中我又无法对母亲表达愤怒,这让我很矛盾,而且很焦虑,心情始终无法平静。
我也考虑过找咨询师,可是在和善的咨询师面前我无法表达愤怒。
我不知道该怎么办。

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