41岁男士压力很大,焦虑恐惧胡思乱想,有什么建议?

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2018-11-09 7609 阅读

我男士,今年41岁,发病应该四五年了,具体感觉就是心里压力大,情绪梳理的不好,主要表现焦虑恐惧,做什么事情都怕自己做不好,没做的时候心里就有焦虑恐惧的感觉,比如(我明天要去投个标,今天就对这件事总是挂在心上,到了明天早上起来我就有焦虑紧张的感觉,在开车的时候心里总是害怕到现场会出现什么不是,所以到了现场就越发的紧张害怕,因为我一紧张血压升高心跳加速,所以就联想到什么不好的病发生,恐惧的很,)还有现在很不喜欢开车,每次开车也紧张,同时好像还有疑病症似的,每天都胡思乱想的,开心不起来,也许是我生意上的债务纠纷导致的压力太大了,爱人孩子都很好的,爱人每天都很鼓励我的,而我已经没有以前的那种斗志、信心了,就好像每天都活在焦虑恐惧中,最严重的时候是前年我有个近亲去世了,把我打击很大很大,拜求专家能给我提提建议,感谢?

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