持续阶段性的情绪低落,该如何转变? 9个回答

09-25 1210 阅读

我是一个独自在厦门闯的新疆姑娘。25岁。去年过了司考之后,今年3月份在一家律所做律师助理。头2个月都是每天积极地工作,但从第三个月开始,律所一个合伙人(不是我的师父)经常会对我的工作生活指手画脚。他也曾面试过我,那时我自我介绍两句话没说完,他就打断我说一个女孩子话这么多,一点都不懂聆听之类的,我就很紧张。后来他也经常说一些物化女性的言论,经常评价女同事穿着长相,随意批评别人,我心里就非常反感和抵触他。有一次他又在律所群里自我标榜,分享一些鸡汤式文章,我就也找了一篇题目与他分享的相反的文章发到群里想反驳,结果他一中午都在律所大群里不依不饶的抨击我。还把之前合作的事情的差错甩锅给我。我出现了呼吸困难,浑身麻木,心跳加速的症状。此后开始持续的情绪低落,觉得每天的生活工作都没有意义,我向父母求助,他们却觉得是因为我不懂事。每一次都是男朋友在鼓励我,但我却控制不了自己的情绪。感觉越来越绝望。

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