暴饮暴食停不下来怎么办?? 4个回答

2018-08-20 1766 阅读

想要减肥,可每次都是坚持半个月就开始暴饮暴食,每次只要吃一点东西就觉得反正已经失败了,索性就吃吧。每天都说从明天开始要减肥了,好多东西就不能吃了,然后今天就会把我想到的都要吃到。可是由于晚上吃太撑睡不着,第二天早上起不来,没有去晨跑,就又觉得这一天不完美了,就又放肆一天,减肥的时候很开心,放纵的时候很罪过,可总是坚持半个月爆发,然后恶性循环,反反复复怎么办?结果只会越来越胖,越来越自责。讨厌自己。恨自己做不到。

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