怎样克服对写字的恐惧?? 8个回答

2018-08-13 1454 阅读

壹心理的各位老师们好!写字的问题一度让我数次感到精神崩溃!痛苦!我今年刚大学毕业!昨天我想听网课记笔记,写字之前我就担心。果然,写的时候,有一点点不符合我要求看的不顺眼的笔画我就整个用胶带胶掉重新写!这个过程让我既焦虑又痛苦!而且整个很拧巴!我没办法流畅的写字!更无法集中注意力在本该听的知识上。关注点全在字上!这让我很痛苦!很多时候,我连第一笔都很难下笔。就怕又会那个样子了!那种拧巴劲!我好像从来没有对自己写的笔记或者字满意过。很多时候,一提笔就下意识想写快,可是写着写着一些笔画就写不上来了。写不好,我就难受。就自责。也写不流畅。会有焦虑的情绪。在我学生生涯里,这种痛苦伴随我很久。求助!有没有什么具体的方法可以帮助我!谢谢老师们!

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