楼主：印象深的三个记忆：第一个是一年级时，放学路上看到前面有一男性，背影和走路的样子很像我爸，我开心地边跑边喊爸爸，走近一看，认错人了。现在回想起来还能感受到那种失望，三伏天里都会觉得整个人冻成冰那种；第二个是小时候和一个小伙伴约好一起玩，但她失约，我在她家门口一直叫着她的名字，但是没人回应我。第三个是初三自习课上，我后座的两个男生用很小但是我刚好能听到的声音羞辱我，现在回想起来我都会气得发抖。

冬眠的猫 回复 楼主：不能发表吗？

冬眠的猫：刚写了一大段关于你的分析，结果没发出来。

冬眠的猫 回复 楼主：第一个因为认错人而导致的失落，甚至有如坠冰窟的感觉。这个反应超出正常人的自然反应，我推测你可能与常人不相同的童年经历，例如单亲家庭，或者父母离异。
如果这个推测让你感到愤怒或者不舒服我愿意道歉。
接下来的分析也是如此，请谅解。
第二个，小伙伴不明原因的失约，让你有种“被抛弃”的感觉，正常的反应也不应该是这样，所以，推测，小伙伴的做法让你感觉到了另一种含义，而这个含义让你愤怒＋失落。
第三个，被同学羞辱，这样的经历可以归于校园凌霸方面，校园凌霸的对象通常会选择比较容易“被欺负”且很少或者不能反抗的同学，所以我推测，你的童年生活经历最终导致了你的一些列反应。也就是你很可能是父母离异家庭或者单亲家庭长大的孩子。如果你对这个推测感到不舒服或者反感，我可以道歉。
表面上看你是因为这些经历而产生的愤怒被压制，无法发泄而导致的心理情节失控，也就是说你在重复这些曾经的经历。每当类似或者能够让你感受到相同感觉的经历或者事情时，就会触发你的这种感觉与反应，让你不自觉的进行反抗与攻击，就像设定好的程序一样，只要触发就会动作。心理学上把这个东西叫做“防御”。

冬眠的猫 回复 楼主：但实际上这个防御只是你进行自我保护的措施，保护的是你害怕受伤的心灵。这一点从你第一个经历中就可以看出来。那种失落与如坠冰窟的感觉让人很不爽，甚至痛苦，所以要演化出一套手段来防止自己再经历这样的事情，所以你的所有行为都是在防止自己再次体验到那种痛苦的感觉。所以你的所有行为都是你在没有找到缓解内心痛苦的感觉时的手段，它既不龌龊，也没有不当，因为曾经的经历让你感受到一些非常不舒服的感觉，而你又无法处理这种感觉，所以你才这样做。
接下来的问题是你为什么会有这样的感觉？也就是为什么认错爸爸会让你失落，甚至去追冰窟的感觉，尽管你是上一年级，但未必是第一次离开爸妈，爸妈不能来接自己，是正常现象，但为什么你会记忆如此长的时间？当我问到经历时，你首先写下来的就是这个。我承认我掩盖了问问题的真实性，我其实想问的是你的家庭经历，但担心你会掩饰或者反感，所以，我换了经历这个词。事后，有没有找爸爸透露这件事？显然没有。
还有小伙伴失约，事后有没有跟小伙伴询问原因呢？有没有解开心里的疙瘩呢？还是从此以后不再搭理小伙伴了？
被同学羞辱，你是怎么做的呢？仅仅是内心愤怒，自己生气，有没有找一些办法来解决这个问题呢？例如找老师，找家长，找自己信任的人诉说自己的情况？
这些童年经历都需要接纳，接纳它的存在，接纳它已经成为过去，接纳它曾经让你痛苦，但一切都过去了，尽管曾经的感觉还在，但事情过去了，也应该有另一种解决办法。
尽管我无法帮你彻底走出来，但你可以看清整个事件的全貌，只要阻断其中任何一个环节，接纳曾经的问题，让原有的感觉回到曾经，不再干扰你现在的生活，没了那些曾经的感觉，再遇到相似的情况，自己的反应也会小很多，恶性循环尽管短时间内不会消除，但程度会降低。
建议你去找一位家庭、人际关系方面，或者你认为比较符合你问题的咨询师聊聊，抚平你曾经的那些经历，让那些感觉不再干扰你的生活。
如果我的推测或者语言让你觉得侮辱了你，我可以道歉。

楼主：你分析的很好，我并没有觉得你在侮辱我。说实话前段时间我有中度抑郁，最近情况刚刚有点起色。在熬过那段目前来说最黑暗的日子之后，我比较重视我的情绪，我也意识到一些激烈的情绪如果不经过合理的排解，是不会消失的，它只会藏在潜意识的深处，积累得多了会让人崩溃。感谢你的用心。

冬眠的猫：我实话实说，我一开始就察觉到了你可能有抑郁，还有你一直都在用情绪表达问题，我有担心你会拒绝回答问题，所以采用了隐晦的手法，请见谅。既然你已经在做咨询，那就继续做下去，把全部干扰你的因素都排除，你就会变成你期待的样子。祝你好远。