被孤立怎么办? 18个回答

2018-06-18 2729 阅读

一直以来我都不是一个外向的人,但是为了不被同学孤立,我没办法, 只能强装着特别开朗。结果一直都觉得很累,但是还是安慰自己说难过的时候自己哭一下就好了。
可是到了高三,学业变得紧张,我一边要忙着高考,一边又要处理和朋友的关系,我天生多虑的毛病又给自己增加不少压力,朋友一不理我,我就会觉得是不是惹她生气了啊,我是不是有做错什么了。
我现在真的变得好累,特别是最近我开始害怕去学校,害怕和别人说话,甚至连朋友简单的和我聊天,或者微笑一下我都怕的不行,而且感觉朋友同学们都很吵,一听到别人和我说话我都感觉大脑像是要爆炸了一样的痛,好几次上课的时候都控制不住的哭出来,只是因为我坐在自己的位置上都感觉到莫名其妙的恐惧。
我已经明显感觉到这状态影响到我学习了,我该怎么办,有没有人可以帮帮我。。。

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