高三学生,有焦虑性强迫思维,还会心悸怎么办? 9个回答

2018-03-13 1598 阅读

是关于和我关系非常好而且由于他经常对我有较亲昵的动作,所以我们形影不离并且我还渐渐对他有了不同的感情的我的好朋友,由于高三压力,加之他的某一亲昵做法让我亢奋焦虑到失眠难耐,于是我下了一个很难的决定,就是彼此不在交涉。
可这真的很难很痛苦,刚开始,我要顶着巨大的压力让自己不去想,可哪有那么容易,我的心又慌又痛,心悸的症状让人喘不过气,通过较长的时间缓解,坚持,终于差不多症状消失。
寒假,并未好完的我,又因放假感受到了抑郁的情绪,但随着开学,抑郁情绪消失了,又转化为了焦虑的强迫性思绪(我以前是有一些轻微的强迫症症状如轻微强迫行为和仪式行为的),这种思维主要表现于:前一段时间是喜欢强迫性冥想和反臽和冗思,主要是想到A和与其有关的一些事,现在是强迫性地想一些明知不重要的事,或者纠结一些不必要的事,并且每次一有事纠结或想解决一些重要的事时,都会有焦虑的情绪和心慌等症状,希望能得到您的帮助!

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