如何走出抑郁?
7个回答
2018-01-13
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今年25岁,大学毕业三年了。还没有稳定工作。小时候是留守儿童,和父母疏远,感受不到爱,但是心理上却依赖权威,现在也是。感觉很难融入社会。成长过程中经常受到父母的责备,很自卑。但是又很自大,还喜欢和别人比较。毕业那年,由于和家里沟通不好,太在意和家人关系。放弃了考研。听从了家里安排的工作。工作了两年实在不开心,期间一直抱怨父母,就辞职了。现在在找工作,大学专业也很冷门,感觉走了许多弯路,陷在自责后悔的情绪里,身心状态很不好。找不到原来大学时代阳光开朗积极向上的自己了。感觉内心没有足够的力量去做理性的判断。想再读研,但是又觉得女孩子年龄上不允许。又怕形势一年不如一年。很想做回原来阳光向上的自己。现在的自己似乎只有看一些人生皆苦的负面的消息感觉能好些。
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帮助别人等于自我救赎
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我能体会到你的感受,我也是在煎熬中过来的。
我觉得你缺少的是自尊及自信心。这可能不怨你,因为你的父母小时候没有给过你应有的爱,让你在成长的过程中一直在寻找安全感,从而养成了对别人依赖的期望。结果是你失去了自我,所以做任何事情你就没有主见。但是你那颗自卑的心理又常常要跟人家攀比,结果让你左右矛盾,做任何事情信心不足,最后也很难做成事。
你现在最主要是要树立坚定的价值观,做回自我,建立自信心,不要纠结一时成败。
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风雨落花
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首先,这不是抑郁,只是由于人生暂时陷入低谷而情绪低落。
其次,大部分人之所以活的不开心、不成功是因为面临关键选择的时候受到父母、恋人、朋友的干扰而选错了方向。
最后,有些人事业方面并不成功,但他们很幸福、很知足,因为他们认命。有些事就是命中注定的,除非你能逆天改命。
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冷静一下
热心小可爱
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你的回答没什么力量
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李炜
国家二级咨询师, 3星优质答主
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你和父母疏远,但还因为在意跟他们的关系回家。你虽然最初听从父母的安排回家工作,但最终还是辞职了。并因此而抱怨父母,也并未跟他们亲近吧。你也许是想拥有一种依赖父母的感觉,可真正依赖他们的时候却遭到现实的挫败。你想不再依赖,可要真去面临自己一个人上路的时候感觉非常的不确定。你要么继续选择依赖其他人,这样可能会有人愿意让你依赖并为你做各种安排(但任何人无法确保他的安排是让你感觉好的,也不能替你要么承担安排的后果),但你需要承担安排后的各种后果,要么你依赖你自己,根据你自己的感觉和想法去安排自己的人生,这依旧不能保证你的每次安排都是最好的,只是你可以拥有部分自由。
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鲸鱼不发声
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在职读研,这样既不会有较大的经济压力,也可以把读研当做调剂生活的一种方式。本地学校研究生,上课方便,而且研究生的课程很少,只有写论文毕业这一关。
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贡橙
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人就一辈子嘛,怎么开心怎么来,上路了就开心点,你又不能后退
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一点寒芒耀九州
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你需要衡量各种选择的利弊,选择自己最需要的东西
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