老公一出差，我就有各种情绪，都心累，怎么办？?

老公一出差，我就有各种情绪，都心累，怎么办？? 5个回答

2017-08-27 714 阅读

和老公是网恋，他的工作经常去国外出差，今年结婚了，他也跟领导申请了今年尽量不出差国外了。但是国内一周左右的情况还是可能有的。他只要一出差，只要是和别人在一起，不管是同事还是其他关系，也不管是男是女，我都会感到很焦虑，会各种电话信息催他赶紧回酒店。这让他感到为难，毕竟很多时候还得听从领导的安排。我也知道这个道理，也清楚他不会做什么坏事，但是总会特别焦虑，总会把他朝坏的方面想。这让他很苦恼，也让自己很心累。请问我该如何调整自己？

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同意《社区问答规范》

慧娟~畅心咨询师累计帮助了1209人

“我也知道是这个道理……但总会把他往坏的方面想”这句话已经非常清楚的展示了核心所在。你的理智是知道他有自已工作中的角色，这一道理的。但是你的习气总会把他往坏的方面想，并且采取了一系列的行动，打电话，催他回酒店。等等。--这是情绪，情感的呈现，理智与情绪打架，情绪胜。你这个部分，是有个深层的恐惧在这里：想控制，不安全，系统专业的咨询是可以帮助改变这个现状的。只是这个改变不是一两句话中，而且你自已操作起来有困难。最好咨询一两次。

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2017-08-27

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姚元启国家二级咨询师, 1星精华答主累计帮助了3731人

你好，不知道你的这种感受在没有结婚之前是否存心？打个比方，当你的父母离开你的是否会不会有类似的感受？很多时候，我们成年的不安全感所带给我们的分离焦虑，是早年家庭经历带来的烙印？如果你的问题影响到你老公的工作甚至给彼此难受的体验，或许考虑专业的辅导来处理。

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2017-08-27

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楼主：谢谢你回复我这么一说我还真想起来了结婚前和他就有这样的感受但是婚后更烈至于早年和父母之间也有类似的感受不是很明显但是您这么一提我倒还真能想起来些微的细节举报
秋意.渐浓累计帮助了2742人

这个问题是你的问题，其实也是你老公的问题，这样看来你们互相都是爱，在乎对方的，也正是因为对彼此的爱，才造成啦对彼此的不信任，其根本问题也许源于一个点。
这个点就是你们的相识（环境）平台就是一个错误，理性的说，也许你自己都对这样一个平台乃至你们发展到现在结婚，这样的结果也许你自己都会有一丝不可思议的感觉，正因为如此，当你们有短暂的分离，你才会把这份不可思议化为担心，害怕老公在别的女人身上同情上演。
如果你内心困扰的点真的来自这里，我假设你的老公也会有同等的担心，害怕。现在正是你们彼此建立信任，沟通，安全感的最佳契机，抓住这样的机会坦诚沟通，让彼此内心都轻松，互相信任，获得开心生活。祝好！

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2017-08-27

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楼主：坦诚地说，这一点我是不担心的。只是他和任何别的除我以外的人在一起我就会焦虑举报
青木累计帮助了2280人

在调整之前，我想你需要知道你为什么会焦虑？

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2017-08-27

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楼主：应该是他跟任何别的我以外的人在一起都会让我觉得自己被丢下了我想这应该是焦虑的来源举报
快乐的小猪🐷 累计帮助了4328人

你老公出差不在家的时候，多找点事做，让自己的生活充实起来就没有时间在胡思乱想了。

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2017-08-27

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楼主：事实是我也有并不闲的状态，但是只要和他一联系上，就会这样，他本来很正常的行为我都会想成坏的举报