我到底怎么了?
6个回答
2017-07-31
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事情是这样的:今年年初别人怼给我一套房子,面积位置都是非常好的,在装修的过程中我选择了往墙上贴瓷砖,应该是全屋都贴了,因为我贴的不是墙砖而是地砖(地砖不吸水,不好往墙上贴),所以贴砖的师傅就用了刷被涂胶的工艺方法给我贴的(感觉他刷的不仔细),我自我感觉他贴的不是很合理,有些地方没有按照说明书上的贴(但贴砖师傅一再给我表示贴上后绝对掉不下来,让我放心),因为瓷砖很重,我老是害怕瓷砖会掉下来砸到家人,这都快成了我心病了,但是我问老婆害怕不害怕,老婆说一点都不害怕,如果瓷砖掉下来大不了再贴上去就是,砸到人更不会那么巧,我把这事给家人说家人都说不害怕,并且说我的想法太极端了,说我心太细了,想的太多了,房子都快装修好了,因为我觉得不安全,我现在都不想去里面住了,现在每天都想这事,都在害怕这事,因为我的新房是带院的,前段时间盖大门楼的时候因为后期有些小改动我还害怕门楼会塌掉,尽管建筑师傅说我想的太多了,但是我还是会那样想,大家说我现在是怎么了?是前段时间装修房子太累了吗(装修房子时家里有很多意见不统一,弄的也挺累的)?为什么会胡思乱想?还有我为什么老是觉得自己的想法是对的,而他们都没有我想的仔细周期,在贴砖这件事情上,我认为他们都不懂都不理解我的担心,现在每天因为这件事感觉情绪很抑郁,老是发困,有时候呆呆的,也不想说话,一想起这事就感觉瓷砖会往下掉,很害怕担心,弄的自己心情很焦虑,请求各位专家说我这是什么了?我原来有过强迫症,经过两年调节康复了,这次是怎么了我
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杨湛德
国家三级咨询师, 5星优质答主
累计帮助了2953人
您的心结会不会因为这房子是别人“怼”给您的,所以让您很不舒服,老是在挑刺呢?
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秋意.渐浓
累计帮助了2742人
在面对贴砖这件事上,家里人都不理解你,支持你,同时你又认为这样的潜在危险是有可能发生的,是吗?如果你也认为自己和自己的心理有关系,这样看来内心缺乏很大的安全感,确定性,不能让你去相信师傅的手艺,不能相信妻子和其他人的态度,建议做心理咨询,去挖掘内心深层次不安全感的来源。祝好
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姬云兵
国家二级咨询师, 2星优质答主
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感觉向抑郁发展的倾向,建议去医院诊断一下。
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牛约纳
国家二级咨询师, 1星精华答主
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看起来是死亡焦虑的外显,你可以预约咨询帮帮自己。
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秋菊染寒
累计帮助了17人
要想让自己舒服,干脆把墙上的砖去掉,或者换成正确的砖,都可以啊!要不然会一直难受不值
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林斯秀
累计帮助了17人
你的情况很容易解释。
思维消除的反噬效应:你希望清除脑海里某个想法或感觉,让它不再出现,那么这个欲望就会来的更猛烈,而且会让你痛苦。
普通人面对这些讨厌的东西,可以讨厌,可以不在意,但不会去想着让大脑消除对它。
患病者,面对该问题,一直想着消除它,不让其在脑海出现。导致上文的规则出现。
人的意识好比河流。
是一面墙上无数小孔流下汇聚而成。
这个河流就是我们感知的世界,是我们的意识。
墙后面就是我们大脑的潜意识。
有的人觉得河流有些东西是他不喜欢的,于是过去堵住了一个小孔。
这个小孔出不来水,于是墙后面越聚越多,直至爆发。
就形成了许多人的问题。
你拒绝什么想法,消灭什么想法,就会让什么爆发。
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你非要消除关于瓷砖的思绪,
导致思维反噬,它就大量出现在你脑海。
这是正常的。
所以,你只要随它出现,不要去想消除它即可。
谁脑海里没有出现过各种奇奇怪怪的想法呢。
不要再次希望清除,那么你的痛苦就会慢慢减少。
也许,你问之前为何痛苦,
因为你判断自己出错了,所以害怕(实际人人都会这样,只要采取和你一样的行为),然后一直徒劳的消除它,所以疲惫。
希望对你有帮助
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