心理压力怎么释放? 13个回答

2017-07-19 993 阅读

( ・᷄・᷅ )表示心理压力可能需要一个合适的出口,求帮忙


最近经常失眠,不知道怎么回事想很多事,以前发生过得,好的坏的都在想,一想就停不下来,感觉很压抑,很多事不想去想,就放起来,到了晚上又不自觉的想起来,之前一直不知道自己心里还有很多事藏着,有一次和发小一起喝酒,我酒量不是很好,喝多了,幸好在我家,迷迷糊糊只记得自己抱着发小哭,说自己其实过得很不开心,我因为酒精的作用吧其他话忘记了,但是,我抱着发小大声哭着说我真的真的一直都过得很不开心还有很多,那天晚上才发现原来自己一直不是一个开心的人

(๑❛ꆚ❛๑)怎么发泄自己的心里压力呢




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