容易紧张焦虑 5个回答

2017-04-25 880 阅读

我是一名高中生,初中时上台做了次演讲,在演讲过程中我发现自己紧张到无法控制住自己的身子,一直不自觉的晃动自己的头.后来我觉得被别人发现是件很羞愧的事,一直想去控制,但一直没能解决,反而越来越严重了,造成我注意力不集中,我该怎么办??

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