莫名其妙的害怕,不安,怎么办 1个回答

2016-09-21 427 阅读

经历一些事情后,比如不是良好的谈话,沟通,众说纷纭的事情中不利己的言论,当时想着,没事,我又没做错什么,只是表达了我的观点,爱他们怎么着怎么着,慢慢的静下来后便又有莫名的恐慌,不安...

有时候自我分析,想是我太在意我在他们心理的形象了,或者说我心里本身就害怕,不安,只是通过发生的事情投射出来了

我该怎么办呢?
谢谢!!!

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